Home / Салаты / Салат с крабовыми палочками, тунцом и помидорами
Салат с крабовыми палочками, тунцом и помидорами

Салат с крабовыми палочками, тунцом и помидорами

Вкусный и простой салат для диеты Дюкан порадует Вас своим вкусом и простотой приготовления. Ранее я уже рассказывала рецепт подобного салата и прочитать его вы сможете тут. Данный салат я решила немного разнообразить овощами и добавила в него помидорки, о оригинальный соус придают ему необычный вкус. Мне очень нравится. Если Вы не будете добавлять в салат помидоры, то сможете кушать салат с крабовыми палочками и тунцом на “Атаке”, а так наш рецепт для этапа “Круиз” или же “Закрепление”.

Ингредиенты:

крабовые палочки упаковка

тунец – 1 б.

1 помидор

2 кислых огурца

половина луковицы

Заправка:

1 желток вареный

1 столовая ложка творога жидкого

2 столовые ложки йогурта 0%

чеснок 1 зубчик

1 чайная ложка горчицы

соль, перец, специи

лимонный сок с половины лимона

Приготовление:

На самом деле приготовление банально простое – режем все ингредиенты в произвольной форме, как Вам нравится – кубиками мелками или более крупными. Я режу средними кубиками и выкладываю сразу на тарелку.

Готовим соус смешивая все ингредиенты для заправки. Выкладываем на тарелку все ингредиенты,  тунец выкладываем сверху и поливаем заправкой. Я люблю этот салатик за его простоту и сытность. Готовлю также такой салат со всякими рыбками или морепродуктами в ЧБ дни, а в БО дни добавляю для разнообразия всякие салатные смеси и овощи. Пробуйте и экспериментируйте.

Приятного аппетита.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top