Home / Салаты / Рецепты для диеты Дюкана – салат с крабовыми палочками и креветками
Рецепты для диеты Дюкана – салат с крабовыми палочками и креветками

Рецепты для диеты Дюкана – салат с крабовыми палочками и креветками

Привет всем читателям моего дневника. Диета Дюкана чем хороша, что предоставляет нам огромный выбор продуктов из которых можно готовить очень вкусные и полезные блюда, без ущерба фигуре. Рецепты для диеты Дюкана придумываются последователями чуть ли не каждый день, ну и я конечно же не исключение. Итак рецепт салата с крабовыми палочками и креветками.

Ингредиенты:

5 крабовых палочек

горсть маленьких креветок

2 вареных яйца

1 кислый огурец

1 перо зеленого лука

Для заправки салата – соус из горчицы и желтков:

Пыталась приготовить майонез Дюкана, но вышел соус ( но очень вкусный ). Для заправки использовала 1 желток сырой, 1 желток варёный, 1 ч.л. горчицы, сок из половины лимона, 3 столовые ложки йогурта. Все смешивала миксером.

Салат с креветками и крабовыми палочками

Салат с креветками и крабовыми палочками

Приготовление:

1. Отвариваем яйца и креветки ( буквально 5 минут). У меня креветки мороженные были, так что они уже полуготовые и варить нужно совсем немного.

2. Режем крабовые палочки, огурчик, яйца на кубики. Лук мелко нарезаем.

3. Добавляем охлажденные креветки, заправляем салат соусом и наслаждаемся прекрасным и вкусным салатом для диеты Дюкана, который подходит для этапа “Круиз”, а если полить салат просто лимонным соком, то подойдет и для этапа “Атака”.

Приятного аппетита Вам и приятного похудения.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top