Home / Хлеб,лепешки,пицца / Лепешка Дюкана из отрубей
Лепешка Дюкана из отрубей

Лепешка Дюкана из отрубей

Попробовала я сделать лепешку Дюкана из отрубей – сказать вам честно – она очень вкусная и вполне может заменить хлеб.

Приготовить лепешку Дюкана легко и просто.

Ингредиенты:

2 столовых ложки овсяных отрубей

1 ложка пшеничных отрубей

1 яйцо

1 столовая ложка йогурта 0%

немного соли

для разнообразия можно выдавить зубчик чеснока ( мне очень захотелось чеснока и я выдавила зубчик в эту смесь)

Приготовление:

1. Смешиваем все ингредиенты.

2. Тефлоновую сковороду или любую другую антипригарную смазываем 3 каплями масла ( думаю можно и в духовку отправить ) и выливаем смесь.

3. Поджариваем лепешку с 2 сторон в течение пары минут.

Кушаем ее вместо хлеба – муж сказал, что очень вкусно.

Приятного аппетита вам.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top